Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel oder Hanteln angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigerst sowie durch Teile des TaiChies die Entspannung gefördert.

Aquafitness eignet sich für: Nichtschwimmer, Senioren, Schwangere, Erwachsene.

Ort: Seniorenzentrum „Altes Brauhaus zur Nette“, in Weißenthurm Wellnessbereich
Gebühr: 10 x 40 Minuten 65,00 €
Uhrzeit: auf Anfrage, freitags
Leitung: Margarete Wasser und Hebamme Sylvia Hadrys